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高爾夫推桿|長推,短推注意事項!

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高爾夫推桿|長推,短推注意事項!

發布日期:2019-08-23 00:00 來源:http://www.555367.tw 點擊:

高爾夫推桿的重要性勿庸置疑,推桿技術并不復雜,是最具個性的一項技術,但是,并不是每一個人都能把球推好。以下教你如何處理長距離和短距離推桿。

  







先把推桿分為基本的兩種類型:

(1)長推,這需要你第一桿將球推得盡量靠近洞杯,創造下一個超短距推桿機會;

(2)短推,10步以內或者更短即為短推,這需要你一推進洞。

相對這兩種類型的推桿,也就有兩種類型的推桿方法:對于長推,流暢的揮(擺)桿弧線,合理的節奏最為重要,因為我們追求的是距離;而對于短推,“突擊”可能效果更好,因為我們更需要球沿著正確的路線滾動。










一、對于長推,我們需要做到:

擺動幅度大而流暢,動作慢而輕,節奏協調。

這需要較寬的站位,并站得稍高一點,以方便更好地瞄準球線,此時需要一雙靜默的眼睛。

握桿稍輕,用肩部和手臂揮桿,手腕保持不動,頭和身體也同樣相對靜止。

揮桿時桿頭像鐘擺一樣運動,即桿頭路徑是一個兩頭向上翹,彎曲的弧線。不要對方向太過于在意,更主要的是要穩定擊球,并讓球有一個良好的滾動。

二、對于短推,我們追求的是準確,所以開始時的站姿必須緊湊,以利于控制。

從腰部往前彎多一點點,雙腳靠前一些,也就是站位較長推要窄,身體要低,當然也不能讓身體失去了平衡。

然后就可以利用手和手腕的小塊肌肉帶動球桿運動,并與肩部和手臂相對微小的動作結合起來。

短推最為重要的是準確擊球,所以開始就必須定準線路。這個方法頗為好用:在球前方幾寸處找一個點,并將注意力集中于此,然后推球,使其穿過它


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